7 tác dụng của việc uống trà gừng hằng ngày

Gừng không chỉ là một thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn của người Việt mà đó còn là nguyên liệu chế biến nên một loại trà hảo hảo: trà gừng. Trong bài viết sau đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 7 tác dụng của việc uống trà gừng hằng ngày

Tác dụng của việc uống trà gừng hằng ngày

Các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe khuyên chúng ta uống trà gừng đều đặn để phòng ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng tuyệt vời của việc uống trà gừng hàng ngày.

+ Hỗ trợ cho hệ tiêu hóa:

Tương tự như gừng tươi, trà gừng có tác dụng giúp làm dịu chứng rối loạn dạ dày, duy trì sự hoạt động của dạ dày ổn định. Các chuyên gia sức khỏe cho biết uống trà gừng với mật ong rừng có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và sự cân bằng trong hệ tiêu hóa. Thêm vào đó, trà gừng còn có công dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh tiêu chảy, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Nếu bạn thường xuyên uống trà gừng thì một số vấn đề về hệ tiêu hóa như viêm đại tràng cũng có thể được chữa khỏi.

1

+Giảm đau đầu và chống viêm:

Theo các thầy thuốc đông y, gừng là một loại thảo mộc có chứa các hợp chất giúp giảm viêm và có tác dụng như một thuốc giảm đau tự nhiên cực kì hiệu quả. Các loại thuốc giảm đau hiện nay đều có chứa thành phần gừng. Chính vì thế, các bác sĩ khuyên người bệnh có thể nhâm nhi một tách trà gừng để giảm chứng đau nửa đầu và mắc chứng căng thẳng. Những người bị đau đầu do say tàu xe thì trà gừng là một sự lựa chọn tuyệt vời.

+Trị chứng đau nửa đầu:

Bệnh đau nửa đầu là bệnh lý rất phổ biến trên thế giới. Mỗi năm, bảo hiểm mỹ phải chi trả một số tiền khổng lồ cho việc điều trị bệnh đau nửa đầu. Bệnh này hiện rất khó điều trị dứt điểm. Tuy nhiên, với những ly trà  trà gừng nóng mỗi ngày, thì chứng đau nửa đầu của bạn hay thậm chí đau cả đầu cũng có thể phần nào được tiêu giảm. Thay vì tốn tiền mua giảm đau thì bạn có thể uống một ly trà gừng mật ong để chống lại những cơn đau do bệnh gây ra. Nếu bạn bị đau đầu mãn tính thì bạn nên uống 3,4 ly trà gừng mật ong mỗi ngày, chứng đau đầu của bạn sẽ thuyên giảm rõ rệt.

+Giảm ho thông mũi:

Trà gừng còn có tính kháng khuẩn và kháng virus, giúp điều trị các virus cảm lạnh và cảm cúm thông thường một cách tự nhiên.Thay vì dùng các loại thuốc cảm cúm dễ gây nhờn thuốc và loãng xương thì giải pháp an toàn dành cho bệnh nhân bị ho và cảm cúm là dùng trà gừng. Bất cứ lúc nào bạn bị cảm lạnh, ho đàm, ho khan, ho dai dẳng thì trà gừng như một sự lựa chọn tuyệt vời. Trà gừng pha chung với một chút mật ong và vài giọt chanh có thể giúp giảm ho, hắt hơi, chảy nước mũi, ngạt mũi và và sốt.

+Giảm các bệnh lý trong kỳ kinh nguyệt

Bước vào thời kì kinh nguyệt, chị em phụ nữ không chỉ khó khăn trong việc đi lại mà còn bị nhiều biểu hiện khó chịu ghé thăm. Trà gừng có khả năng làm giảm bớt sự khó chịu của hiện tượng chuột rút, buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng chống ung thư buồng trứng hiệu quả.

+Duy trì sự ổn định mỡ máu:

Từ xa xưa, thầy thuốc đã biết dùng gừng cho mục đích chữa tăng mỡ máu. Ngày nay, dưới nhãn quan của y khoa hiện đại, các bác sĩ đã chứng minh trà gừng có khả năng duy trì hàm lượng cholesterol trong máu, hạn chế nguy cơ liên kết tiểu cầu, làm giảm mỡ máu xấu LDL và làm tăng mỡ máu tốt (HDL), hạn chế mỡ hấp thụ vào thành ruột, tăng cường sức khoẻ cho máu, giúp loại bỏ những chất độc hại này, cuối cùng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nó là cách giúp bạn hạn chế nguy cơ tăng cân, tiểu đường và hàng loạt các bệnh tim mạch khác.

+ Cách chữa hôi miệng hiệu quả:

Dù không gây nguy hiểm, đau đớn đến thể xác nhưng mùi hôi khó chịu này ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống, đến chuyện giao tiếp, làm ăn và đời sống hôn nhân của bạn. Nếu không được can thiệp đúng cách, bạn rất dễ bị khủng hoảng tâm lý do mặc cảm, e ngại. Theo các chuyên gia, trà gừng có tác dụng trị chấm dứt căn bệnh hôi miệng rát tốt. Nó được đánh giá là công dụng tốt hơn hẳn bạc hà trong việc làm giảm chứng hôi miệng. Một ly trà gừng sẽ giúp bạn diệt các vi khuẩn gây mùi và át đi mùi hôi phát ra từ khoang miệng, giúp bạn có hơi thở thơm mát.

Những lưu ý khi dùng trà gừng

+ Không nên lạm dụng trà gừng vì khi tiêu thụ quá nhiều thì có thể phải đối phó với những sự cố ngoài mong muốn.

+ Nếu như bạn uống quá nhiều trà gừng thì sẽ dẫn đến tình trạng tăng nhanh của nồng độ axit trong cơ thể.

+ Bạn có thể sẽ bị những biểu hiện bất lợi cho hệ tiêu hóa như ợ nóng, ợ chua, khó tiêu.

+ Những bệnh nhân mắc các bệnh mạn tính về đường tiêu hóa thì không nên tiêu thụ quá nhiều trà gừng.

+Trà gừng nếu bị lạm dụng cũng có thể gây chảy máu trong cơ thể. Gừng có tính nóng nên có nguy cơ dẫn đến việc xuất huyết tiêu hóa.

+ Một số trường hợp bị dị ứng còn có bị đông máu, ảnh hưởng đến hoạt động của các tiểu cầu trong máu, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

+ Tiêu thụ quá nhiều trà gừng trong khi đang sử dụng viên có thể sẽ làm giảm tác dụng của viên hoặc thậm chí là gây ra những phản ứng ngược lại, dẫn đến nhiều tình trạng nguy hiểm hơn mà bạn không ngờ tới.

+ Trà gừng không tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Trà gừng không tốt cho nội tiết tố giới tính của thai nhi và thậm chí, nguy hiểm hơn là trà gừng có thể gây co thắt tử cung, làm tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non.

Trên đây là những thông tin liên quan đến 7 tác dụng của việc uống trà gừng hằng ngày cũng như cách sử dụng trà đường đúng cách nhất. Hi vọng những chia sẻ này sẽ giúp có thêm những kiến thức để chăm sóc sức khỏe của mình và người thân tốt hơn. 

Trước:
Sau:

Check Also

Vitamin E có tác dụng gì cho làn da

Vitamin e đặc biệt có lợi với phụ nữ bởi công dụng trẻ hóa làn …

Bạn đang xem 7 tác dụng của việc uống trà gừng hằng ngày