7 tác dụng ít ai biết của chanh dây đối với sức khỏe

Thuộc dòng họ dây leo, chanh dây được biết đến là loại quả quen thuộc có thể giúp chúng ta thỏa mãn cơn khát ở tiết trời mùa Hạ như hiện giờ. Thế nhưng, ẩn sâu trong những quả chanh dây bé nhỏ ấy là cả một giá trị bảo tồn sự bền vững của sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Cùng điểm qua những 7 tác dụng ít ai biết của chanh dây đối với sức khỏe đằng sau cái chua ngọt, thanh mát nhé! 

Thần dược cho hệ tiêu hóa

Một trong những công dụng hàng đầu khi nhắc đến của loại quả mang tên chanh dây là giúp điều hòa hệ tiêu hóa một cách hữu hiệu bởi hàm lượng chất xơ có nhiều trong chanh dây, làm cho bạn luôn có cảm giác “dọn dẹp” những lượng chất dư thừa trong cơ thể mang đến sự sạch sẽ, nhuận tràng tối ưu sau khi sử dụng.

1

Có rất nhiều người vướng phải một sai lầm khi sử dụng chanh dây là lượt bỏ đi các hạt của nó; hẳn là không phải ai cũng biết được công dụng của những hạt nho nhỏ có trong chanh dây ngoài việc làm đẹp mắt người dùng, mà nó còn có khả năng làm sạch ruột kết, cải hiện tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và làm giảm tình trạng đau xướng khớp.

Tốt cho tim mạch

Chanh dây được xem là một thức uống có lợi cho những người đang mang thai, bởi trong nó có chứa hàm lượng axit phenolic và flavonoid tốt cho tim mạch. Số lượng hạt có nhiều trong chanh dây kéo theo việc cung cấp hợp chất polyphenol càng lớn, từ đó giúp các tế bào được nới lỏng hơn tronh thành mạch máu, làm giản mạch máu ở một định mức cho phép nào đó.

Chanh dây giàu carbohydrate, chứa chất sắt và kali, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Trong chanh dây cũng chứa sterol thực vật có thể hỗ trợ làm giảm cholesterol, góp phần duy trì sức khỏe tim mạch; làm giảm căng thẳng, mệt mỏi cho phụ nữ mang thai hoặc những người phải chịu nhiều áp lực do các yếu tố khách quan trong cuộc sống mang lại.

Cải thiện làn da

Có thể nói, tác dụng của chanh dây mang đến cho làn da của chúng ta với việc sử dụng hai lần mỗi tuần là hoàn toàn phụ thuộc vào lượng tinh dầu có trong các hạt chanh dây có tác dụng nuôi dưỡng làn da trước những yếu tố tiêu cực từ bên ngoài tác động vào, với việc giữ ẩm hiệu quả sẽ mang đến cho bạn cảm giác làn da của bạn đã được “rửa sạch” từ bên trong. Ngoài ra, việc sử dụng chanh dây đều đặn còn giúp bạn gạt phanh nỗi lo về việc lão hóa làn da cho những ai đã bắt đầu bước sang tuổi trung niên. Cũng có thể sử dụng dầu gấc làm đẹp da để xua tan đi nổi lo lão hóa da ở độ tuổi này.

Điều hòa giấc ngủ

Thay vì sử dụng những viên thuốc ngủ bé xiu nhưng lại dễ dàng mang đến nhiều nổi hiểm họa để có thể an giấc dành cho những người mất phải chứng bệnh khó ngủ, thì việc sử dụng chanh dây một cách hợp lý sẽ mang đến cho bạn một giấc ngủ an lành trong tư thế thư giãn, thoải mái nhất có thể. Bởi những hợp chất có trong chanh dây còn có tác dụng xoa dịu tâm trí, kích thích giấc ngủ.

Giảm cân hiệu quả

Một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả mà bất kì bạn gái nào mong muốn có thân hình hoàn hảo cũng không nên bỏ lỡ đó là sử dụng thường xuyên chanh dây. Theo như các nhà khoa học đã chứng minh thì chanh dây có chưa rất nhiều viamin A và C cùng hàng loạt các tinh chất vô cùng có lợi cho việc giảm cân. Giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy chất béo hiệu quả. Chất xơ, nước, và axit trong chanh dây giúp hấp thụ chất béo thải ra ngoài, đồng thời nước còn hổ trợ quá trình trao đổi chất, giúp trao đỗi mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, hạn chế thèm ăn, giảm đường trong máu.

Ngăn ngừa các tế bào ung thư

Có một điều kì diệu từ những quả chanh dây mang lại mà không phải ai cũng biết đó chính là khả năng ngăn ngừa mầm móng của các căn bệnh ung thư. Các dưỡng chất carotenoid và polyphenol dồi dào trong chanh dây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư, giúp mang đến cho bạn một cuộc sống với sức khỏe bền vững theo thời gian.

Chữa bệnh đau bụng của những ngày “đèn đỏ”

Việc đối mặt với cơn đau dai dẳng mà các bạn nữ phải chịu đựng mỗi khi chu kì “đèn đỏ” ghé thăm, đó chắc chắn đã trở thành một cơn ác mộng khó lòng xoa dịu được. Để rồi, những phương thuốc đi từ “khoa học” hẳn hoi đến bản thân “tự chế” đã bắt đầu xuất hiện.

Và một trong những phương án hữu hiệu được rất nhiều bạn nữ tin dùng mỗi khi cơn đau ập về, đó chính là một ly chanh dây ít đường. Bởi hàm lượng acid amin có nhiều trong chanh dây ngoài việc bổ sung tinh chất cần thiết cho những người bị suy nhược cơ thể, mà nó còn có khả năng làm giảm cơn đau một cách hiệu quả trong những ngày “khó ở”  trong người.

Một ly chanh dây thơm dịu với màu vàng tươi mát, nó không những kích thích nhãn quan của bạn mỗi khi trông thấy hay làm dịu cơn khát nhanh chóng trong những ngày Hè nóng bức, oi ả; mà nó còn mang đến 7 tác dụng ít ai biết của chanh dây đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết. 

daychuyensanxuatnuoctinhkhiet.net

Trước:
Sau:

Check Also

Tác dụng của cây bèo tai tượng

Bèo tai tượng được biết đến nhiều hơn bởi cái tên “bèo cái”, hay còn …

Bạn đang xem 7 tác dụng ít ai biết của chanh dây đối với sức khỏe