Vitamin E có tác dụng gì cho làn da

Vitamin e đặc biệt có lợi với phụ nữ bởi công dụng trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa và oxi hóa. Vậy Vitamin e có tác dụng gì cho da ? Sử dụng và uống vitamin e đúng cách liệu bạn đã biết?

Vitamin e có tác dụng gì cho da ?

Hiện nay có thể có có hai loại vitamin E: Vitamin E tự nhiên và viên nang tổng hợp, dù ở dạng nào thì chúng rất giàu dinh dưỡng và là một chất chống oxy hoá rất tốt, vô hiệu hóa các gốc tự do làm hỏng tế bào, cải thiện sức khỏe tim mạch, chống ung thư và các bệnh khác.

Nó quả thật là một chất chống oxy hóa hòa tan chất béo có thể trẻ hóa làn da của bạn cấp tốc, bạn có thể bổ sung tự nhiên thông qua các thực phẩm giàu vitamin E hàng ngày hoặc dùng dạng viên nang đều được đấy nhé.

  • Giúp chị em có làn da mịn màng

Đối với phụ nữ, vitamin E có một vai trò hết sức quan trọng không chỉ với sắc đẹp mà cả sức khỏe. Sự có mặt đầy đủ của vitamin E trong cơ thể giúp chị em có một làn da mịn màng, tươi trẻ, ít nếp nhăn. Thiếu vitamin E, da sẽ bị khô, nhăn nheo, tóc dễ bị gãy rụng.

Chính vì vậy mà trong các sản phẩm mỹ phẩm dành cho da, tóc, vitamin E được các nhà sản xuất đưa vào như một yếu tố thu hút sự chú ý của chị em nhằm tăng doanh số bán hàng bởi, là phụ nữ, ai lại không muốn có một mái tóc óng mượt, làn da đẹp mịn màng, không lưu giữ dấu ấn của tuổi tác.

Đối với phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ, vitamin E góp phần thuận lợi cho quá trình mang thai và sự phát triển của thai nhi. Nếu thiếu vitamin E trong thời kỳ mang thai có thể gây tử cung kém phát triển ở thai nữ, và teo tinh hoàn ở thai nam. Đặc biệt, nhờ tác dụng khử các gốc tự do trong cơ thể, vitamin E còn có thể làm giảm tỉ lệ sảy thai hoặc sinh non.

Với phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh, một số nghiên cứu cho thấy rằng vitamin E có tác dụng làm giảm triệu chứng bốc hỏa và một số phiền toái khác như: rối loạn kinh nguyệt. Còn với các bé gái tuổi vị thành niên, vitamin E có thể làm giảm triệu chứng đau bụng kinh.

Thực phẩm nào chứa nhiều vitamin E?

Vitamin E có hai dạng: thiên nhiên và tổng hợp. Vitamin E thiên nhiên có nhiều nhất trong các loại dầu thực vật mà đứng đầu bảng phải kể đến dầu mầm lúa mì, kế đến là dầu hướng dương.

Ngoài ra, vitamin E còn có nhiều trong các loại mầm như: giá đỗ, mầm thóc và xuất hiện với hàm lượng ít hơn trong các thực phẩm như: rau xanh, thịt, cá béo, trứng, sữa.

Cách chăm sóc da mặt bằng vitamin E dưỡng ẩm

Với đặc tính giàu chất dinh dưỡng và dưỡng ẩm cực kỳ tốt, vitamin E phục hồi độ ẩm cho mọi loại da, đặc biệt da khô và hư tổn. Mỗi khi cần giữ ẩm cho da, bạn chỉ cần bóc viên nang, thoa một lớp mỏng trên mặt, da bạn sẽ mềm mại nhanh chóng, hoặc cũng có thể trộn vitamin E với lotion hoặc toner để thoa trên da sau khi rửa sạch mặt, chăm sóc da mặt tốt hơn.

  • Cách chăm sóc da mặt bằng vitamin E xóa thâm, nám, làm đều màu da

Rất đơn giản, mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần bóc một viên nang, xoa nhẹ cho thấm hút hết trên da, để qua đêm, làn da của bạn sẽ được hydrat hóa hiệu quả, các hoạt chất chống oxy hóa hoạt động mạnh mẽ, bổ sung collagen, da căng mịn, đều màu, mờ thâm và bay tàn nhang, vết nám nhanh chóng.

Cách này cũng sẽ mang lại hiệu quả sau vài ngày áp dụng để giảm tình trạng mụn nhọt đau cũng như là vết thâm xấu xí do chúng để lại đấy nhé.

Cách chăm sóc da mặt bằng vitamin E chống lão hóa

Khi càng lớn tuổi thì hầu như các chị em đều bị ám ảnh một cách ý thức và vô thức về da. Nó là một quá trình lão hóa tự nhiên với dấu hiệu biểu hiện rõ ràng nhất ra bên ngoài là sự hình thành các nếp nhăn nhưng nếu có một giải pháp cho nó, cũng hoàn toàn tự nhiên thì tại sao chúng ta lại không áp dụng thử, giải pháp này lại còn khá đơn giản để thực hiện nữa chứ.

Vitamin E có khả năng tái tạo tế bào hiệu quả, lại rất an toàn không hề gây kích ứng, dị ứng gì cho da, nên các bạn đơn giản là bóc viên nang cho dầu vitamin E trộn đều với kem dưỡng da hoặc dưỡng ẩm để có được một sản phẩm giàu vitamin E tự nhiên, thoa đều trên da, đợi thấm hết để nuôi dưỡng da khỏe mạnh tự nhiên từ bên trong và những nếp nhăn sẽ không là vấn đề lớn lao của bạn nữa. Đừng bỏ qua khu vực mắt khi dùng vitamin E chống lão hóa đầu tiên nhé.

  • Cách chăm sóc da mặt bằng vitamin E giảm bọng mắt nhanh chóng

Chỉ cần bôi liên tục hỗn hợp trộn lẫn vitamin E với kem mắt hàng ngày, chỉ sau 2-3 ngày chắc chắn tình trạng bọng mắt sẽ giảm đáng kể đấy.

  • Cách chăm sóc da mặt bằng vitamin E với vết cháy nắng

Lấy vài giọt dầu vitamin E và chà nhẹ nhàng trên vùng bị cháy nắng. Vitamin E là một loại chất chống oxy hoá mạnh, sẽ vô hiệu hóa các tác động của các gốc tự do gây ra bởi tia cực tím, giúp da nhanh hồi phục và giảm thiểu tổn thương do cháy nắng gây ra đến nhỏ nhất.

  • Cách làm sạch da mặt với vitamin E nhiều hiệu quả

Vitamin E có tác dụng làm mềm da, và giúp loại bỏ bụi bẩn, các tập chất khác trên da sạch sâu và vẫn giữ được sự cân bằng dầu, không làm khô da chút nào, các bạn chỉ cần nhỏ vài giọt dầu vitamin E lên bông tẩy trang và lau quanh mặt là xong rồi nhé.

Loại da nào có thể bôi vitamin E ?

Không phải làn da nào bạn cũng có thể sử dụng vitamin E để bôi mặt. Đối với làn da dầu nhờn, da hỗn hợp thiên dầu nên hạn chế dùng vitamin E vì có thể khiến da bạn bị nổi mụn nhiều hơn.

→ Da khô, da hỗn hợp thiên khô, da thường: Những loại da này có thể sử dụng vitamin E để dưỡng và chăm sóc da. Đặc biệt vào những ngày thời tiết hanh khô khiến da bị nứt nẻ thì việc dùng vitamin E sẽ giúp làn da của bạn luôn mịn màng.

→ Da thâm nám, tàn nhang, sẹo mụn: Thật sự vitamin E rất hữu dụng trong các trường hợp này

→ Da mụn đầu đen, mụn cám, mụn đầu trắng, mụn đỏ: Vitamin E giúp điều trị mụn nhưng không phải loại mụn nào cũng có thể trị. Những loại mụn bọc, mụn mủ, mụn nang không nên sử dụng vitamin E khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ.

Các chuyên gia về sắc đẹp và sức khỏe nói rằng, bạn nên bắt đầu chăm sóc da của mình từ những năm 20 tuổi với vitamin E để duy trì và kéo dài nét đẹp thanh xuân của mình. Đã tìm hiểu rõ ràng hơn cách chăm sóc da mặt bằng vitamin E được giới thiệu cụ thể trong bài Vitamin e có tác dụng gì cho da ? rồi thì các chị em còn chần chờ gì nữa mà không áp dụng ngay từ hôm nay.

Trước:

Check Also

Rau chân vịt còn gọi là rau gì ? tác dụng của rau chân vịt

Rau chân vịt còn gọi là rau gì ? tác dụng của rau chân vịt

Rau chân vịt còn gọi là rau gì ? tác dụng của rau chân vịt …

Bạn đang xem Vitamin E có tác dụng gì cho làn da