Tác Dụng

Với mọi cô gái, việc có một vòng eo săn chắc cùng thân mình thon thả được xem là niềm khao khát luôn hiện hữu ở bất kì thời điểm nào. Thế nhưng, không phải ai cũng có được một thân hình hoàn hảo một phần vì tạo hóa luôn không bằng, và hơn hết với nhịp sống ngày càng phát triển sự trì trệ trong việc tập luyện, thay vì cứ sa đà vào những thứ được cho là thúc đẩy quá trình tăng cân nhanh chóng. Ngoài việc giúp giảm cân hiệu quả, thì 7 tác dụng của lắc vòng hàng ngày còn mang đến nhiều ý nghĩa thiết thực mà chúng ta khó lòng ngờ đến.  Giảm …

Có một câu châm ngôn rất hay có đại ý như sau: “Bạn không thể hàn gắn cho thế giới, nếu như bạn không tự hàn gắn chính mình”. Việc tự hàn gắn chính mình được hiểu theo nghĩa chúng ta phải “kết thân” với việc yêu thích và rèn luyện các hoạt động thể thao mỗi ngày. Trong số đó, chạy bộ luôn được xem là một bộ môn cần thiết cho việc giữ gìn và tăng cường sức khỏe. Chắc chắn một điều rằng nếu như thời gian biểu của bạn trong một ngày có thêm sự xuất hiện của một gạch đầu dòng chạy bộ, không chỉ về mặt sức khỏe mà tinh thần của bạn cũng …

Có một đại ý cho rằng: “ Cuộc đời ta thay đổi qua hai cách: Người mà chúng ta đã gặp và cuốn sách chúng ta đã từng đọc”. Những người có thói quen đọc sách đã nằm sẵn trong tay mình một sức mạnh vô thường có thể khuếch đại bản thân mình, để nhân lên những cái mà mình đang tồn tại và để lấp đầy cuộc đời mình một cách đáng kể và thú vị. Sau đây là …tác dụng của việc đọc sách mà chắc hẳn chúng ta cũng dễ dàng hình dung khi tiếp cận với cái gọi là “pho tàng” tri thức.  Cung cấp kiến thức bổ ích Có thể nói gạch đầu dòng …

“Ngủ sớm” có lẽ là một khái niệm xa xỉ với những con người đang tồn tại ở một nơi luôn được mệnh danh là “thành phố không ngủ” này. Bởi, kéo theo sự phát triển hối hả, vồ vập của nhịp sống hiện đại dường như chúng ta đã bỏ mặc những lợi ích của một giấc ngủ đúng nghĩa để “lao mình” vào những câu chuyện vào đêm. Thử tập dần thói quen ngủ sớm để đón nhận 6 tác dụng tác ngờ từ việc ngủ sớm mang lại cho sức khỏe và tinh thần của bạn.  Nạp năng lượng hiệu quả cho sáng hôm sau Cùng với nhịp sống công nghệ số hiện nay đa phần giới …

Ngày nhỏ chắc chắn rằng vào những độ trưa về, chúng ta đều cảm thấy muốn “bỏ trốn” đến một nơi nào đó để tránh xa tầm mắt của bà, của mẹ. Bởi khi ấy, chẳng còn việc làm nào khác mà chúng ta có thể thực hiện ngay tắp lực đó chính là ngủ trưa. Với rất nhiều người, đó có thể trở thành niềm ao ước muốn bởi việc phải đối mặt với cảnh cơm áo gạo tiền hằng ngày, thì một giấc ngủ trưa không chỉ làm giảm mệt mỏi sau những giờ phút căng thẳng, mà còn giúp chúng ta nạp thêm cho bản thân mình một nguồn năng lượng mới sau khoảng thời gian sau …

Làm mẹ luôn được xem là một thiên chức cao quý bậc nhất mà tạo hóa ban tặng cho phụ nữ, hẳn là trong đời bất kì một “người mẹ” nào cũng không thể nào quên được những khoảnh khắc đáng nhớ trong giai đoạn thai nghén cũng như khi “vượt cạn”. Thế nhưng, trong quá trình mang thai không phải ai cũng nắm rõ được những “bài học” bổ ích cho sức khỏe của mình và sinh linh đang mang trong bụng. Một trong những phương pháp được cho là hữu hiệu trong việc tăng cường sức khỏe của phụ nữ mang thai đó chính là “kết thân” với việc đi bơi đều đặn. Hãy điểm qua 7 tác …

Có một điều khá trùng hợp giữa sự gắn kết ý tứ của câu chuyện cổ tích “Ăn khế trả vàng” với câu thành ngữ “Sức khỏe là vàng” làm cho chúng ta dễ dàng nhận ra được sự lồng ghép về mặt tư duy rằng: Việc ăn khế đều đặn sẽ giúp bạn sở hữu được một sức khỏe bền vững. Hãy cùng điểm qua …tác dụng lợi ích sức khỏe từ quả khế nào.  Ngăn ngừa ung thư Một điểm cộng khó ai ngờ của những quả khế nhỏ xinh là việc phòng chống các mầm mống ung thư, chất oxy hóa có trong khế có thể làm giảm sự hình thành của gốc tự do và ngăn …

Thuộc dòng họ dây leo, chanh dây được biết đến là loại quả quen thuộc có thể giúp chúng ta thỏa mãn cơn khát ở tiết trời mùa Hạ như hiện giờ. Thế nhưng, ẩn sâu trong những quả chanh dây bé nhỏ ấy là cả một giá trị bảo tồn sự bền vững của sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Cùng điểm qua những 7 tác dụng ít ai biết của chanh dây đối với sức khỏe đằng sau cái chua ngọt, thanh mát nhé!  Thần dược cho hệ tiêu hóa Một trong những công dụng hàng đầu khi nhắc đến của loại quả mang tên chanh dây là giúp điều hòa hệ tiêu hóa một cách …

Củ dền đỏ không chỉ là một thực phẩm quen thuộc đối với nhiều người mà đó còn là vị thuốc có nhiều tác dụng trong việc điều trị bệnh tật. Tuy nhiên không phải ai cũng biết được điều này. Trong bài viết sau đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 6 tác dụng ít ai biết của củ dền đỏ  Thông tin chung về củ dền đỏ Củ dền có tên khoa học là beet, beetroot hay red beet. Đây là một trong nhiều loại củ cải ngọt và là loại củ được trồng nhiều nhất tại Bắc Mỹ, Trung Mỹ và Anh Quốc. Củ rền đỏ hiện được trồng và tiêu thụ khá phổ biến ở …

Cần tây là cái tên còn xa lạ đối với nhiều người Việt Nam. Đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có được tính rất cao. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm được những công dụng của thể của nó.  Trong bài viết sau đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 5 tác dụng chữa bệnh hiệu quả của rau cần tây.  Thông tin chung về cây cần tây Cần tây có danh pháp khoa học là Apium graveolens. Đây là một loài thực vật thuộc họ Hoa tán. Loài này được Carl von Linné mô tả khoa học đầu tiên năm 1753. Ban đầu, khi sinh sống ở trong rừng, cây cần tây mọc khá cao, …